Niin juurikin näin. Olen nyt pari kuukautta koittanut "teho" laihduttaa. Lähinnä siis lisäämällä liikuntaa huomattavasti entiseen nähden (sen takia onkin nyt jalka hieman rikki ja pitää harkita lääkärissä käyntiä) sekä ruokavalion seuraaminen ja kaloreiden laskeminen (mitä ei onneksi itse tarvitse tehdä kun kulta tekee sun mun puolesta =3 ) Aluksi sitä painoa hieman karisikin pois, mutta nyt sitten tuntuu että on jämähtänyt yhteenkohti. Se on hyvin turhauttavaa sellainen. Voi olla, että liikunnan lisäämisen vuoksi on lihasmassa hieman kasvanut, joka selittäisi pienen painon nousun. Mutta kun ei se sitä selitä miksi paino ei ole laskenut pariin viikkoon yhtään. Senttejä on lähtenyt kropasta sieltä sun täältä, eli pitäisi toisaalta olla tyytyväinen että jossain edes näkyy liikunnan hyöty.
Pyrkimykseni tosiaan on että saisin painoa pois näin aluksi 10kg. Ihanne painoon kun on vielä matkaa paljon enemmän. Sekä toisaalta jos nyt keskityn ihan aerobiseen liikuntaan ja rasvanpolttoon niin voisi sitten myöhemmin harkita sitä salilla käymistä. Nyt kuitenkin hölkkääminen pitää jättää pois liikunta listasta kun tuo jalka ei tykkää yhtään. Pyöräilyn otan tilalle, sekä kerran pari viikossa on itsepuollustus/kamppailu laji treenit niin kyllä sitä niissäkin saa liikuntaa ja mukavasti mustelmia. Mutta kyllä tuota huomaa että sielläkin on jotain oppinutkin. Mutta joo, voisi joku päivä kun jaksaa/viihtii niin kirjoittaa arvostelun Metro Last Light pelistä. Siitäkin tosin hankala vielä koko pisteitä antaa kun siihen on kuulemma tulossa DLC kamaa sen verran että pelattavaa tulee useampi tunti lisää.
Turhaa jaarittelua peleistä ja elektroniikasta. Tervetuloa lukemaan!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti